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  如果想护，选择在晚上9点-11点左右泡脚，艾草泡脚凝珠加工，。晚上9点左右人体经气血衰弱，在此时通过泡脚这种温和的方式---脚部对应的各种穴位经脉，可以---地起到滋补肝的作用，还能，有效提高睡眠。

  冬季泡脚加点料，效果更翻倍了，很多人泡脚的时候喜欢加些料，但是又很 不知道加什么？如何加？

　　加——温经---、通络

　　对于冬季---且的女性，可在泡脚时加入适量艾草叶，有、通经络的效果，对------、等都有---的功效。

　　加生姜——---、预防---

　　泡脚时加入几块拍扁的生姜，有---、的作用，对预防---也有效果。

　　加花椒——------、通络

　　花椒可以温中、------、通络，用花椒水泡脚比用热水泡脚效果---。

　　这里需要提醒，如果针对一些体质或---进行泡脚，咨询的中---，了解身体与，调配好，这样更有针对性。